王嬈：你了解陽光抑郁癥笑臉背后的眼淚嗎？

　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？你身邊一定有這樣的朋友。他們整天微笑，做任何事都充滿激情和斗志。無論你走到哪里，如果有陽光，它都能給你帶來快樂，100%的團隊開心果。但當(dāng)他/她獨自一人時，他/她突然有了收斂的微笑和心中的隱痛，就像一個“雙面人”。這就是我今天想告訴你的——陽光抑郁癥。 
　　陽光抑郁癥是指隱藏真實情緒，只向人們展示陽光的一面，長期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來，形成巨大壓力而產(chǎn)生的結(jié)果。
　　說到抑郁癥，我們總是與喪、自閉和負(fù)能量有關(guān)。然而，陽光抑郁癥有很強的隱蔽性。如果你不是一個非常熟悉的朋友，你通常無法察覺。當(dāng)你仍然不知道時，他/她很容易做出不可挽回的事情，所以陽光抑郁癥會比普通抑郁癥更絕望。
　　陽光抑郁癥一般有以下特點。
　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？無論患者感到多么疲倦和困倦，都無法正常入睡。在朋友面前溫柔，有一天你突然對父母生了一點小事，后來你后悔了。
　　他/她希望能和朋友有更多的聚會，但是從來不說出的想法和心事，一直會以自己陽光的一面和朋友或者身邊的人相處。
　　厭食或無法控制的暴飲暴食。在外人面前積極陽光，獨處時陷入消極狀態(tài)。對什么都不感興趣。
　　陽光抑郁癥是如何形成的?
　　1. 無法正確表達(dá)內(nèi)心的感受。
　　2. 對自己的生活不完美感到不滿。
　　3. 孩童時期缺乏依賴和信任的感覺。
　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？如果身邊有陽光抑郁癥的朋友，我們應(yīng)該學(xué)會用“正常”的語氣與他們交流，不要讓他們覺得自己是別人心中不同，但也要更注意細(xì)節(jié)，他們心思敏感，會因為一些小事而變得沮喪。
　　如果我們是陽光抑郁癥，我們需要勇敢地向朋友表達(dá)我們的真實想法。只有通過與朋友溝通，我們才能在遇到困難時為自己提供必要的幫助。你也可以試著寫日記，這對表達(dá)你的真實感受起著重要的作用，或者去一個風(fēng)景優(yōu)美的地方大聲發(fā)泄。 
　　生活不會處處如我們所愿，也不會處處充滿陽光。我們應(yīng)該理性客觀地看待事物，因為現(xiàn)實就是這樣。
　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？　總之，解決陽光抑郁的核心是讓自己真正快樂，放下心中所有的想法，學(xué)會用最真實的一面對待人和事。
 
 

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