發(fā)育遲緩吃什么好

　　發(fā)育遲緩是指在生長發(fā)育過程中出現(xiàn)速度放慢或是順序異常等現(xiàn)象，大多發(fā)生在先天稟賦不足和脾胃失養(yǎng)的1～3歲小兒,臨床常兼見智力低下、神情呆滯、萎靡不振、皮膚蒼白、四肢發(fā)涼、食少不化等，對于發(fā)育遲緩患兒來說，除了要及時治療外，日常的飲食也很重要，注意控制好孩子的飲食可以在一定程度上緩解發(fā)育遲緩給孩子帶來的危害。

　　兒童發(fā)育遲緩的飲食

　　(1)富含蛋白質(zhì)的食物：構(gòu)成人體組織的基本單位是細(xì)胞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要構(gòu)成物質(zhì)，因此也是生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進(jìn)兒童智力發(fā)育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質(zhì)尤為豐富，對于處在生長發(fā)育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖產(chǎn)生半乳糖，有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時還能提高鈣、磷、鐵的吸收利用率。

　　(2)富含鐵的食物：營養(yǎng)調(diào)查計算往往指出，攝入鐵量已超過供給量標(biāo)準(zhǔn)，但 因非血紅素鐵多，血紅素鐵少，故吸收率低。因此，防治缺鐵 性貧血時必須注意此點。嬰兒應(yīng)盡量及時添加含鐵輔食與斷奶，2歲以后應(yīng)多用含鐵多的食物如肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻等等。

　　(3)富含鋅的食物：此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產(chǎn)品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應(yīng)盡量多攝人母乳，還要矯正兒童的偏食習(xí)慣以便能攝人較多鋅。由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收，故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給。

　　(4)富含鈣的食物：奶和奶制品是鈣的主要來源，其含量和吸收率均高。蝦皮、魚、海帶、硬果類、芝麻醬含鈣量也高。豆類、綠色蔬菜(如甘藍(lán)菜、花椰菜)因含鈣豐富含草酸少也是鈣的較好來源。

　　溫馨提示：以上即為南昌二七醫(yī)院兒科醫(yī)生關(guān)于發(fā)育遲緩飲食的相關(guān)介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?。如果您還想了解更多關(guān)于發(fā)育遲緩的信息，可以撥打醫(yī)生電話：0791-88505131進(jìn)一步咨詢，祝您的孩子早日康復(fù)。

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